5 Makanan Penyebab Rambut Rontok

0

.
Salah satu aset wanita yang perlu dirawat dan dilindungi kesehatannya adalah rambut. Rambut layaknya mahkota yang sangat berharga bagi wanita dalam kehidupannya. Rambut yang dirawat dengan baik, pasti akan tumbuh dengan sehat, kuat dan lebat. Namun di sisi lain, kesehatan rambut juga ditentukan oleh nutrisi dan vitamin yang kita konsumsi sehari-hari. Asupan nutrisi tersebut sangat penting bagi pertumbuhan rambut Anda.

Jika rambut kekurangan nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi, maka rambut tersebut mudah rontok dan bisa menyebabkan kebotakan. Untuk itu, Anda harus memperhatikan makanan apa saja yang biasa Anda makan, karena bisa saja makanan yang biasa Anda konsumsi malah menjadi penyebab kerontokan rambut Anda. Sebaiknya Anda hindari makanan yang dapat menyebabkan rambut rontok agar kesuburan rambut Anda tetap terjaga.

Berikut ini merupakan daftar makanan yang dapat menyebabkan rambut rontok, diantaranya adalah :

  1. Makanan Manis
    Makanan manis adalah makanan yang didalamnya mengandung gula. Apabila Anda mengkonsumsi makanan manis secara berlebih maka akan menyebabkan diabetes. Makanan manis dapat meningkatkan kadar gula dalam darah yang bisa meningkatkan kadar hormone androgen yang dapat membuat folikel rambut menyusut dan tidak bisa tumbuh dengan sempurna.
  1. Gorengan
    Makanan gorengan mengandung kadar lemak yang cukup tinggi tinggi. Mengkonsumsi gorengan ternyata dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang bisa menjadi penyebab kerontokan rambut.  Selain menyebabkan rambut rontok, mengkonsumsi makanan gorengan yang berlebih juga menimbulkan berbagai penyakit yang lain seperti sakit tenggorokan, batuk, dan flu.
  1. Kopi
    Kopi merupakan minuman yang mengandung kafein yang cukup tinggi. Seseorang yang kelebihan kafein akan mengalami insomnia atau gangguan tidur. Seseorang yang mengalami insomnia, akan berdampak buruk proses regenerasi sel-sel dalam tubuh, termasuk rambut. Hal ini menyebabkan rambut sulit tumbuh dan rambut mudah rontok.
  1. Snack Kemasan
    Snak kemasan dapat menyebabkan rambut rontok karena makanan ini mengandung bahan pengawet dan bahan pewarna yang tidak baik bagi rambut. Mengkonsumsi snack seperti keripik, wafer, atau cemilan hanya akan mempercepat kerontokan rambut karena pengaruh bahan pengawetnya yang sangat berbahaya.
  1. Ikan Yang Mengandung Merkuri
    Salah satu hasil penelitian dermatalogi di Los Angeles,  mengatakan bahwa mengkonsumsi ikan dalam jumlah yang banyak dapat memicu kerontokan rambut secara signifikan. Hal ini dapat terjadi karena  beberapa ikan mengandung kadar merkuri yang cukup tinggi dan hal itu yang dapat mengakibatkan rambut anda menjadi rontok. Beberapa jenis ikan yang mengandung kadar merkuri tinggi adalah ikan makarel dan ikan tuna.

Baca juga : Bahan Alami ini Bisa Mengobati Rambut Rontok yang Sudah Parah

Hindari Makanan Ini Agar Kerontokan Tidak Pernah Terjadi

Itulah lima makanan penyebab rambut rontok. Semoga artikel ini dapat menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan rambut Anda.

About Author

Dokter Rambut adalah pusat informasi tentang kesehatan rambut. Mulai tips perawatan rambut dan penumbuh rambut sampai pada cara mengatasi masalah rambut

Leave A Reply

More in Dokter Rambut, Rambut Rontok
penataan rambut, kilau rambut, rambut klimis, cara menata rambut pria, gaya rambut pria, rambut pria klimis, membuat rambut tampak basah secara alami, perawatan rambut sehari-hari, manfaat minyak kemiri bagi rambut, lidah buaya, merawat rambut secara alami, membasahi rambut, minyak urang-aring
4 Cara Mudah Menjadikan Rambut Tampak Basah

. Pria yang ingin terlihat keren, selalu memperhatikan penampilan tubuhnya, mulai dari penataan rambut, perawatan wajah, sampai kostum yang dipakai...

Close